O cuidado do corpo

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Depois de estabelecer o que o corpo é — dom e templo —, esta seção trata de como cuidar dele, e de um modo bem concreto. Porque a reverência pelo corpo não se prova em ideias, mas em hábitos: o que se come, quanto se dorme, se o corpo se move, o que se lhe dá e o que se lhe nega, como se tratam as doenças. São coisas humildes, quase banais — e é exatamente nelas que se administra bem ou mal o dom recebido. A santidade não dispensa o cuidado com estas coisas terrenas; passa por elas.

Cuidar do corpo é coisa espiritual

Pode parecer estranho que uma Biblioteca que fala de Deus se ocupe de comida, sono e exercício. Não é. Somos unidade de corpo e alma, e o estado do corpo afeta a alma tanto quanto a alma afeta o corpo. Quem dorme mal reza mal e trata mal os outros; quem se alimenta de porcaria e nunca se move sente na alma o peso do corpo negligenciado; quem se escraviza a um vício perde a liberdade interior. Cuidar bem do corpo não é materialismo — é reconhecer que o instrumento com que amamos, trabalhamos e rezamos precisa estar em ordem para servir. O corpo bem cuidado é um servo disponível; o corpo maltratado é um estorvo que nos rouba a paz e as forças.

E há aqui uma virtude que atravessa toda esta seção, já encontrada na Formação Humana: a temperança, o domínio ordenado sobre os apetites. Quase todo o cuidado do corpo é temperança aplicada — comer com medida, beber com medida, descansar na medida, não ceder aos vícios. Não é repressão sombria; é a liberdade de quem é dono do próprio corpo, e não seu escravo.

O que esta seção percorre

1.1 · Alimentação — comer de verdade, com medida e gratidão.
1.2 · Movimento e sono — mover o corpo e confiar-lhe o descanso.
1.3 · Temperança e vícios — a liberdade diante do álcool, das drogas, dos excessos.
1.4 · A medicina como serviço — usar bem a arte de curar, dom de Deus.

Comece por aquilo de que o corpo é literalmente feito: a alimentação.

Para aprofundar

Catecismo da Igreja Católica, § 2288 — a saúde como bem confiado por Deus, a cuidar razoavelmente (vatican.va)
Primeira Carta a Timóteo 4,8 — “o exercício físico para pouco aproveita, mas a piedade para tudo é útil”: a medida justa do corpo

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